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RETO 30 DÍAS: DÍA 11
La serie Bikram se realiza sin ayudas, sin soportes, el trabajo está donde el cuerpo llegue. Como dice Bikram: “que el yoga cambie el cuerpo y no que el cuerpo cambie el yoga.” Si te esfuerzas en...
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RETO 30 DÍAS: DÍA 14
Hay posturas de Bikram Yoga en la que avanzo muy lentamente, es el caso de Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana, postura de pie con las piernas separadas y con la cabeza sobre rodilla. Es una...
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RETO 30 DÍAS: DÍA 28
Veintiocho días seguidos practicando Bikram yoga, y ya se notan los avances, también el agotamiento físico y mental. Pero la ilusión de cumplir el reto, junto a la alegría de sentir los beneficios del...
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